Sometimes after working so hard towards a goal we need to sit back, take a quick break, and recharge. One way we can do this is to take a day and turn our brains around 180 degrees! Here is a fun activitiy that can give our brains a rest...
A veces, después de trabajar tan duro para lograr una meta, necesitamos sentarnos, tomar un descanso rápido y recargar energías. ¡Una forma en que podemos hacer esto es tomarnos un día y girar nuestro cerebro alrededor de 180 grados! Aquí hay una actividad divertida que puede dar un descanso a nuestro cerebro ...
CREATING MANDALAS
Making a Mandala is a great way to focus and recharge your brain...
(Hacer un mandala es una excelente manera de concentrarse y recargar su cerebro ...)
MAKING MANDALAS
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For many centuries Mandalas have been used for focus and meditation. The word MANDALA comes from the Sanskrit language (a very old language from India) and it means "circle". To make a mandala of your own follow these directions:
1. Use the circle template (PDF below) or create a circle on a piece of paper. You can also use a plain paper plate. 2. Divide the circle into eight sections (like a pizza) 3. Starting from the middle create a design that will continue to get bigger as you move outwards in the circle. Use the video below to give you some different ideas. You can make your design detailed or not depending on what you want to create. Experiment with different shapes and lines. 4. Think about adding color to your design when you are finished |
Durante muchos siglos, los mandalas se han utilizado para concentrarse y meditar. La palabra MANDALA proviene del idioma sánscrito (un idioma muy antiguo de la India) y significa "círculo". Para hacer tu propio mandala, sigue estas instrucciones:
1. Utilice la plantilla de círculo (PDF a continuación) o cree un círculo en una hoja de papel. También puede utilizar un plato de papel normal. 2. Divida el círculo en ocho secciones (como una pizza) 3. Comenzando desde el medio, cree un diseño que continuará haciéndose más grande a medida que se mueva hacia afuera en el círculo. Use el video a continuación para darle algunas ideas diferentes. Puedes hacer tu diseño detallado o no dependiendo de lo que quieras crear. Experimente con diferentes formas y líneas. 4. Piense en agregar color a su diseño cuando haya terminado |
| circle.pdf |
